Recupera tu atención: la tecnología te roba concentración y autoconciencia
Si te “bajonea” repasar el pasado o te da ansiedad pensar en el futuro, puede que la tecnología tenga parte de la culpa. Nuestra salud mental está siendo la moneda de cambio de aplicaciones y servicios que con recompensas fáciles y alegrías baratas están destruyendo nuestra capacidad de hacer cosas difíciles, y hacer cosas difíciles que traen mejores recompensas y gratificación más duradera. Es lo que me dejó pensando leer la entrevista a Marian Rojas Estapé «Una mente que no sabe reposar pierde rápido el control de las emociones»....